注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

linan123net 的博客

攀比让人们错失了很多体验幸福的机会!

 
 
 

日志

 
 

揉搓小腹可养生  

2013-12-06 16:28:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

        小腹中线上有齐海、关元、中极、耻骨等重要穴位。关元穴古称丹田,古人认为丹田是培壮元气的地方,元气主宰人的生命,元气兴则生,元气食则亡。古人气功以练丹田气来养生。故揉搓小腹小腹可以养生。具体方法如下述。

        一、揉搓小腹上部(七海、关元)。顺逆时针个36次,培中元气。

        二、上下搓小腹下部(中极、耻骨)。双手大拇指在小腹上下搓36次。男壮阳女滋阴,防治阳痿和带下,改善性生活,提高人精神活力。

        三、搓小腹下边缘腹股沟。用双手掌小鱼蓟上下搓36次,再交叉又上下搓36次。腹股沟是输精管经过的地方,可促进精液畅通。防治输精管障碍,提高生育能力。

        上述三项揉搓时同时小腹上下抖动,起利尿和排膀胱结石的作用。三项按顺序做下来为一次,早晚各做一次。

  评论这张
 
阅读(78)| 评论(73)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017