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linan123net 的博客

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【转载】长寿人生须常乐  

2013-01-20 08:48:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自采良山《长寿人生须常乐》

长寿,
乃世人之心愿;
长生不老,
更是人类亘古梦想;
然长生不老有违天理,
人寿欲得延长,
愉悦精神、调节情绪、快乐生活;
保持常乐,
长寿并非天方夜谭。

长寿人生须常乐 - 采良山 - 采凉山

 延年益寿“十乐”妙法

   知足之乐   知足者行也安然,坐也安然,富也安然,贫也安然,布衣得暖胜似锦;早也香甜,晚也香甜,大鱼大肉固然香,粗茶淡饭更香甜;名也不贪,利也不贪,恬淡寡欲,清静无为,宁静致远,知足赛过长生药。
  天伦之乐  与子女分居的老人,子女要常回家看看,慰藉侍奉老人。老人也要亲近子女,或教诲晚辈,或接送上学,或携孙子孙女逛公园,年节假日老少和睦相聚,共享天伦之乐。这就是常被人戏称的“孙子疗法”。
  助人之乐  把帮助别人当作最大的乐事,则心情愉快,胸襟开阔,无疑可以健身寿长。
  忘年之乐  忘年是活力的源泉,莫想老常思少,人虽老,忘年之交不可少。人老心不老,产生愉快、轻松、乐观,充满希望的情绪,延缓肌体衰老
  忍让之乐    有忍性,事情才能成;有度量,道德才能高尚。在不违背原则的小事上,忍让可贵,吃亏是福。
  宽容之乐  严以律己,宽容待人,豁达乐观,可使人心情舒畅,青春常在。
  读书之乐  知识是人的精神食粮。活到老学到老,是人类认识世界的精神动力,也是生命中最快乐的追求。
  平静之乐  静乃安静、清静、文静、心静,静则天地宽,情绪稳。任你东西南北风,我则稳坐钓鱼船。胜不骄,败不馁,心情静,健身体。
  漫步之乐  老年人每天清晨、傍晚,到室外旷野散散步,既可观赏野外的风光,又可使腿力和身体得到锻炼,使之腿轻身健,如能长期坚持,必可增寿。
  种花之乐  种花乐,赏花乐。五彩缤纷的花色,千娇百媚的花姿,芬芳扑鼻的花香,令人陶醉。“阳台虽不大,春意亦融融。文竹透窗碧,茶花映户红。情怡叶更绿,心旷花尤香,亲手勤浇灌,悠哉乐此中”。

长寿人生须常乐 - 采良山 - 采凉山

 

长寿人生须常乐 - 采良山 - 采凉山

 

长寿人生须常乐 - 采良山 - 采凉山

长寿人生须常乐 - 采良山 - 采凉山

 

 

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