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linan123net 的博客

攀比让人们错失了很多体验幸福的机会!

 
 
 

日志

 
 

有益健康的“小动作”  

2011-04-01 10:46:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        1、如果你经常腰痛,可以在平地上倒着走,膝盖不要弯曲,同时甩开双臂均匀地呼吸,每天早上坚持半小时,一两个月后即可以见效。

        2、有人坐久了站起来,眼睛会突然发黑,直冒金星,如果坐时抖抖脚就可缓解。

        3、每天睡觉前,先用热水洗脚,再用冷水洗,可以使皮肤光滑,富有弹性。

        4、经常用嘴去吹热水袋有助减肥,还可以增加女性身体的曲线美。

        5、如果你的床是东西方向,晚上睡不好,则可以将床移成南北方向,使你的经、脉、气、血都和地磁场的磁力线平行,这样你睡觉时就不会感到有什么不适。

        6、每天清晨起来后及晚上临睡前,用右手过头顶轻轻牵拉左耳27下,再以左手过头顶牵拉右耳27下,如此反复两次,持之以恒,可以使头发慢白。

       7、漱口能按摩大脑。连续漱口5---10分钟,可以引起中枢神经系统的兴奋,漱口结束后瞬间分泌出大量唾液会加剧这种兴奋刺激,这些复杂的变化就是一种特殊的大脑按摩,对大脑能起到良好的保护作用。

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