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linan123net 的博客

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提高记忆力的十五个要点  

2010-08-09 16:56:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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提高记忆力的十五个要点 - ziluolan - linan123net 的博客

   怎样才能提高我们的记忆力呢?以下十五个要点可供参考。

        一、平心静气——首先使大脑安静下来。

        二、疲劳会降低大脑的工作效率。

        三、必须自信“一定能够记住”

        四、要找出适合于自己的记忆方法。

        五、对被记忆的对象要有兴趣。

        六、强烈的动机可以促进记忆。

        七、和愉快的事情相联系就容易记忆。

        八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。

        九、细致的观察能帮助记忆。

        十、充分理解被记忆的对象。

        十一、用形象来掌握被记忆的对象。

        十二、把互不相联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

        十三、辨别特征记忆法。

        十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。

        十五、调解身体各器官协同记忆。

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