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linan123net 的博客

攀比让人们错失了很多体验幸福的机会!

 
 
 

日志

 
 

口干舌燥咋解决  

2010-08-17 11:23:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        1、秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物;饮食应以清淡为主;少喝甜味饮料。

        2、多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物,促进排便。

        3、饮食宜偏寒凉,而温热类(如羊肉、狗肉、虾、韭菜等)少吃为妙。寒凉食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等。

        4、自己熬点汤或粥,如银耳粥、百合粥等,也是防噪的要点。

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