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linan123net 的博客

攀比让人们错失了很多体验幸福的机会!

 
 
 

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养生长寿十要诀  

2010-06-19 17:02:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         一、情志开朗,恬惮虚无。

                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         二、当有喜好,但不奢求。

                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         三 、性欲要借,养精宜足。

                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         四、睡眠卫生,亦要讲究。

                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         五、适量运动,掌握恰当。

                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         六、饮食宜节,切勿偏求。

                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         七、衣着宽带,寒暖适宜。

                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         八、居处宁静,阳光充足。

                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         九、定期体检,防微杜渐。

                                             养生长寿十要诀 - ziluolan - linan123net 的博客         十、服用药物,不可滥用。

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